肩こりになる原因は様々で、首の周辺や肩に原因がないこともあります。例えば、自律神経の乱れ・同じ姿勢で長時間いる・運動不足・骨格の問題・悪い姿勢なども肩こりの原因となることがあります。なかでも、増えているのは自律神経の乱れが原因の肩こりです。

自律神経の乱れによる肩こり

自律神経には、交感神経と副交感神経がありその両方のバランスが良いことで健康が保たれていますが、ストレスを受けると交感神経が優位になりバランスが崩れます。交感神経が優位になっている状態が続くと、身体が緊張状態になりやすくなり、筋肉が固くなってしまいます。その結果、肩こりとなって違和感や痛みを生じるのです。

自律神経の乱れによる肩こりは筋肉をほぐすことが重要

自律神経の乱れによる肩こりは、マッサージ・軽い運動・ストレッチなどで筋肉をほぐすことが重要です。根本的には、ストレスを減らすのも良い方法なのですが、現代社会ではなかなか難しいことです。しかし、マッサージ・軽い運動・ストレッチでしたら比較的簡単にできます。接骨院の施術なども効率よく筋肉をほぐせるのでおすすめです。

肩こり（仙台）での不調に悩み、整体や接骨院での施術をお考えなら【かなで接骨院】にお任せください。仙台の接骨院【かなで接骨院】では、国家資格である柔道整復師による施術を行います。肩こりになりやすい方は姿勢が悪かったり、骨盤が歪んでいたりすることが多いです。施術に姿勢の矯正や骨盤の矯正を取り入れる事で予防にもなります。

肩こりなら仙台にある【かなで接骨院】をご利用ください。【かなで接骨院】では、保険施術と自費施術を行っています。ケガや痛みがある場合は保険施術ができますが、慢性的な痛みや身体の不調は自費施術となります。自費施術は分かりやすい料金でご提供しておりますので、安心していただけます。